Kurse

F├╝r jede/n das Passende

Bei unserem Kursangebot haben wir auf eine ausgewogene Mischung geachtet: von rasant und schnell, ├╝ber flie├čend und entspannend, bis hin zu unseren Gesundheitskursen ist alles dabei.

Erleben Sie selbst, wieviel Spa├č das Training in der Gruppe macht und wie effektiv es ist ÔÇô werden Sie aktiv und melden Sie sich zu Ihrem Lieblingskurs an, wir freuen uns auf Sie!

Body Pump

Das dynamische Langhantel-Workout zur Straff ung des gesamten K├Ârpers.

CXWorx

Das halbst├╝ndige Workout zur St├Ąrkung der Rumpfmuskulatur┬áund einer verbesserten Haltung.

BodyBalance

Eine Wohltat f├╝r K├Ârper, Geist und Seele mit Elementen aus Yoga, Tai Chi und Pilates.

Step

Mit rhythmischen Schrittkombinationen zu mitrei├čender Musik die Bein- und Ges├Ą├čmuskulatur trainieren und das Bindegewebe st├Ąrken.

BBP

Mit einer Vielfalt an ├ťbungen zu einem flachen Bauch, festen Oberschenkeln und einem straffen Po.

Wirbels├Ąulengymnastik (WSG)

Der perfekte Kurs zur Vorsorge und Therapie von R├╝ckenschmerzen.

Bauch- & R├╝ckenfit

Gezieltes Training zur Kr├Ąft igung und Straff ung des St├╝tz- und Bewegungsapparates mit dem Schwerpunkt auf Bauch- und R├╝ckenmuskulatur.

HIIT

Hochintensives Intervall-Training zur Fett verbrennung mit 24-st├╝ndigem Nachbrenneffekt.

Fatburner

Dynamisches, abwechslungsreiches Ausdauertraining┬ázur Fettverbrennung am ganzen K├Ârper.

Dance Step

Ein Sti lmix aus Rhythmus (Lati no, Modern, Dance) und dynamischen Aerobic-Komponenten.

Kursplan

Kursplan als PDF-Datei (Stand Dezember 2017)