Circuit-Training

Schnell und effizient sichtbare und spĂĽrbare Erfolge

Wir bieten auch Training in einem speziell entwickelten Gerätecircuit an. Die Life Fitness Circuit Serie ist die ideale Lösung für das Krafttraining von Sportbegeisterten – egal wie viel Erfahrung sie haben. Anfängern sowie „alten Fitnesshasen“ ist es möglich, ohne großen Zeitaufwand ein vollständiges Ganzkörperworkout durchzuführen.

Das Circuit-Training bietet dabei zwei entscheidende Vorteile:

  • Sie können Ihr Training bereits ab einer Trainingszeit von 15 Minuten absolvieren. Damit ist es möglich, egal welchen Fitnesszustand man besitzt, ein vollständiges Ganzkörpertraining an den 10 Geräten in kĂĽrzester Zeit durchzufĂĽhren.
  • Eine unkomplizierte Widerstandseinstellung ĂĽber Knöpfe, der Wegfall von komplizierten Einstellungen vor Trainingsbeginn sowie ein geringer Anfangswiderstand machen diese Geräte gerade fĂĽr Einsteiger sehr einfach in der Handhabung.

In Verbindung mit Herz-Kreislauftraining wurden  Circuitprogramme entwickelt, so dass für jede Zielsetzung die richtige Kombination aus Kräftigung und Ausdauer bzw. Stoffwechselaktivierung möglich ist. Speziell eingesetzt wird das Circuit-Training in den Bereichen dauerhafte Gewichtsreduktion, Bekämpfung und Vermeidung von Rückenschmerzen sowie Fitness, da Fehler beim Training durch die Ergonomie der Geräte ausgeschlossen sind und mit sehr geringem Widerstand trainiert werden kann.

Zudem werden betreute Circuit Kurse angeboten (Anmeldung erforderlich).

Und so einfach ist Circuit-Training:

  • Keine Einstellungen – keine komplizierten Pläne – keine Fehler.
  • Der Widerstand wird ganz einfach ĂĽber Knöpfe eingestellt.
  • 1 Minute Training, 30 Sekunden Pause zum Gerätewechsel angezeigt durch eine Ampel.
  • An 10 Geräten in 15 Minuten den ganzen Körper trainiert.