Kardio-Training

Ihr Herz wird es Ihnen danken

Das Herz ist nicht einfach nur eine Pumpe, es ist ein komplexer Muskel der ÔÇô wie alle Muskeln im K├Ârper ÔÇô verk├╝mmert, wenn wir uns nicht darum k├╝mmern! Ein trainiertes Herz kann seine Aufgabe f├╝r den K├Ârper optimal erf├╝llen und sorgt f├╝r die n├Âtige Kondition, um den Anforderungen in Beruf und Alltag gerecht zu werden.

Mit regelm├Ą├čigem Cardio- oder Herz-Kreislauftraining, also zusammenh├Ąngenden Bewegungseinheiten, halten Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung und beugen ├ťbergewicht und Verschlei├čerscheinungen sehr gut vor. Doch auch wenn Sie bereits ├ťbergewicht haben, ist Cardiotraining DIE Trainingsmethode, denn durch die Ver├Ąnderung der Stoffwechselvorg├Ąnge erh├Âhen Sie Ihren Energiebedarf und werden ├╝berfl├╝ssige Pfunde im Nu los. Und Spa├č macht es auch noch!

Wichtig ist, dass Sie immer bei Ihrer optimalen Trainings-Herzfrequenz trainieren, denn nur so wird das Herz-Kreislauftraining effektiv und gesund. Je nach Indikation und Zielsetzung legen Sie dann los.

Cardioger├Ąte wie Laufb├Ąnder, Fahrr├Ąder und Cross-Trainer stehen Ihnen im Balance Fitness- & Gesundheitsstudio zur Auswahl. Worauf warten Sie noch? K├╝mmern Sie sich um Ihr Herz!