Prävention heißt Vorbeugen
Wir wissen nicht, wann wir das nächste Mal krank werden. Durch das rechtzeitige Ergreifen von geeigneten Maßnahmen können wir jedoch das Risiko zu erkranken deutlich senken. Auf diesem Weg unterstützen wir Sie!
In Kooperation mit der AOK Niedersachsen* sowie unter fachkundiger Anleitung lernen Sie bei uns die Vorteile maßgeschneiderter und auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmter Kräftigungs- und Haltungskonzepte kennen.
Dazu bieten wir Kurse zur Stärkung der Rückenmuskulatur, der Verbesserung der Beweglichkeit und Stabilität der Gelenke, schonendes Ausdauertraining zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie progressive Muskelrelaxation zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit und zur Stärkung im Umgang mit Stress. Bis zu 100% der Kosten für diese Maßnahmen werden von Ihrer Krankenkasse erstattet.
*Angebote gelten auch für alle anderen Krankenkassen.
Wir bieten folgende Präventionskurse fortlaufend an:
AOK – Rückenfit – 8 Einheiten á 60 Minuten
AOK – Functional Fitness – 8 Einheiten á 60 Minuten
AOK – Kraftausdauertraining im Fitnessstudio – 6 Einheiten á 60 Minuten
AOK – Easy Running – 8 Einheiten á 75 Minuten
AOK – Outdoor-Fitness – 8 Einheiten á 60 Minuten
Entspannungstraining nach Jacobsen – 8 Einheiten á 60 Minuten
ALLE Kurse können mit einem Gutschein für ein AOK-Gesundheitsangebot abgerechnet werden. Oder werden von anderen gesetzlichen Krankenkassen, im Sinne des §20 SGB V mit bis zu 100% Erstattung der Kursgebühren gefördert.